Descripción
CREABOMB Vortex Nutrition 400 gramos
Contiene el 100% de monohidrato de creatina micronizada de la más alta calidad porque está compuesta únicamente por creatina certificada con un 99,99% de pureza.
En los años 90 el monohidrato de creatina causó un boom en el deporte, porque fue el primer y único suplemento que consiguió, por vía natural, un efecto parecido al de los esteroides. La reserva de fosfocreatina que hay en los músculos es la responsable de pasar los grupos de fosfatos, así la “divisa de energía”, el ATP es capaz de reconstruirse y suministrar energía para las contracciones de los músculos. Así que la creatina también es, prácticamente, una molécula almacenadora de energía. Asimismo aumenta el volumen de las células y la construcción de proteínas.
Hoy en día ya existen cientos de estudios clínicos que nos indican que el monohidrato de creatina aumenta la reserva total de creatina de los músculos, y que este se compone de creatina libre y fosfocreatina. El resultado de este aumento es un incremento importante de la masa muscular y de la fuerza, además de un rendimiento más intenso. La creatina no sólo se aplica en el deporte sino también en varias áreas sanitarias, aparte de la combinación de los dos (por ejemplo, en los deportes de contacto puede disminuir las lesiones cerebrales).
Cómpralo al precio más barato del mercado, sólo en Protein-Home.
Principales beneficios 100% Creatina Monohidrato
– 99,99% de pureza testada.
– Creatina micronizada clínicamente probada.
– Ideal para utilizar antes del entrenamiento.
– Potencia la fuerza muscular, el tamaño y la densidad.
– Aporta energía de forma continuada al músculo.
– Incrementa el volumen muscular.
– Mejora la adaptación a los entrenamientos.
– Favorece la retención de agua en el músculo.
La creatina mantiene y repone la energía necesaria para la práctica deportiva y evita el agotamiento de las reservas orgánicas de energía como el glucógeno o la proteína muscular.
Es importante buscar un producto que contenga creatina de máxima pureza, ya que si durante el proceso de fabricación quedan residuos o impurezas, no sólo disminuye el efecto de la creatina, sino que además puede causar problemas renales.
La creatina monohidratada es pura, un monohidrato de creatina micronizado sin cortar. Nosotros no añadimos rellenos, ni agentes de flujo ni azúcares, ésta es la realidad. De hecho, la creatina en este bote es 99,9% creatina monohidrato.
Dado que la creatina se toma en cantidades muy grandes, es muy importante para evitar estas impurezas potencialmente perjudiciales.
Debido a estos hechos, podemos garantizar que la creatina monohidratada de Vortex Nutrition es una creatina segura, eficaz y libre de impurezas.
La suplementación de creatina monohidratada ha demostrado que aumenta la producción de la torsión músculo al máximo. La capacidad de mejorar la fuerza contra la resistencia se observó tanto en varones jóvenes y mayores y grupos de la prueba femenina.
En pocas palabras, la creatina monohidratada puede ayudar a aumentar tanto el tamaño y la densidad muscular como los niveles de fuerza y de intensidad y resistencia.
¿Qué nos aporta CREABOMB de Vortex Nutrition?
Gracias a la creatina prolongamos el tiempo de esfuerzo, ya que ayuda a generar continuamente ATP, la fuente de energía que utiliza el organismo en situaciones en las que se necesita más fuerza y resistencia.
La creatina se almacena en el músculo en forma de fosfato de creatina como fuente de energía. Allí, la cantidad disponible de ATP es tan pequeña que no puede mantener una contracción sostenida.
Los deportistas de fuerza necesitan que sus músculos almacenen grandes cantidades de fosfato de creatina para poder optimizar el esfuerzo, ya que gracias a él se mantienen y reponen continuamente los niveles de energía muscular.
La creatina hace que el gasto de glucógeno sea menor, por lo que se libera menos ácido láctico y se evitan las agujetas.
¿Qué es la Creatina Monohidrato?
CREABOMB de Vortex Nutrition contiene creatina micronizada pura de máxima disolución y asimilación.
Nos proporciona fuerza, potencia y resistencia, además tiene un notable efecto voluminizador de las células musculares.
La creatina ha sido una de las ayudas ergogénicas más extensivamente estudiadas y científicamente validadas. Es una no proteína nitrogenada, es decir, un compuesto que contiene nitrógeno pero que no es un proteína per se. Se sintetiza en el hígado y en el páncreas a partir de aminoácidos como la arginina, glicina y metionina. Aproximadamente el 95% de la creatina corporal se almacena en el músculo esquelético o bien como fosfocreatina (dos tercios de la creatina presente en el músculo esquelético) o bien como creatina libre. Un individuo de 70 Kg puede almacenar hasta 120 gramos de creatina, estos depósitos pueden incrementarse un 50% cuando se sigue una suplementación diaria de creatina.
¿Para qué se usa?
Se emplea antes del entrenamiento como remanente energético y ayuda a congestionar mejor.
Después del entrenamiento, se convierte en un perfecto recuperador muscular, con lo que podremos progresar más rápidamente en próximos entrenamientos.
Durante el entrenamiento de alta intensidad, el organismo necesita obtener energía de forma inmediata; las células musculares necesitan energía que obtienen de la reacción química de transformación del ATP en ADP. El ATP puede ser utilizado por las células musculares muy rápidamente, pero hay un aporte extremamente limitado, generalmente sólo suficiente durante unos poco segundo del trabajo de alta intensidad. Cuando el ATP se consume, el cuerpo tiene varias vía para volver a convertir el ADP en ATP: el mecanismo más rápido es moviendo los depósitos de fósforo de la fosofocreatina, volviendo a general ATP disponible para el organismo, tal y como muestra la figura.
Por este motivo, un aumento de los depósitos de total de creatina podría proporcionar un efecto ergogénico durante el entrenamiento de alta intensidad ya que aumenta el porcentaje de síntesis de ATP durante la contracción muscular, además de aumentar el porcentaje de la síntesis de fosfocreatina durante la recuperación, lo cual es beneficioso para las actividades repetitivas de sprint o potencia.
Por lo tanto, la suplementación con creatina monohidrato aumenta el pool de creatina muscular tanto en su forma libre como fosforilada, esto permite que el músculo tenga energía continuamente durante el entrenamiento intenso de corta duración e intermitente, mejorando la adaptación a los mismos. Además proporciona a los culturistas un mayor volumen e intensidad de trabajo durante el entrenamiento de peso.
No toda la creatina es igual
El empleo de materias primas de baja calidad para la producción de creatina así como una producción adaptada al producto y no controlada permanentemente puede inducir a elevados valores de los productos secundarios creatinina, dicianodiamida, dihidrotriazina y, eventualmente, también tiourea.
Gestión de la calidad
La creatina es un polvo fino, blanco, inodoro y sin sabor. Se elabora a partir de cianamida y sarcosinato por medio de la llamada »ruta de la cianamida«, El proceso de fabricación ha sido patentado.
Las impurezas pueden ser creatinina, dicianodiamida y derivados de dihidrotriazina, cuya aparición requiere ser controlada minuciosamente en la fabricación de creatina.
La excelente calidad de Vortex Nutrition
Vortex Nutrition se caracteriza por utilizar los máximos estándares de calidad y acomodadas a las últimas investigaciones sobre rendimiento deportivo. Sus formulaciones son fiel reflejo de ello.
Productos de calidad y seguros utilizando sólo materias primas de indiscutible prestigio con la garantía de no encontrar sustancias innecesarias y mantener los índice de grasa y carbohidratos al mínimo posible.
Información nutricional
Por 10 gramos
Creatina monohidrato: 8300 mg
Modo de empleo
Dosis: de 3 a 10 gramos, según peso corporal, una vez al día, preferiblemente 30 minutos antes del entrenamiento.
Dosis por envase: 40 si son tomas de 10 gramos.
Los efectos de la creatina son mucho menores si no se tiene constancia en las tomas.
– Atletas de fuerza:
Mezclar 1 servicio (5 gramos) con 230 ml de agua o zumo.
– En la fase de carga – Días 1-5, tomar de 10 a 20 gramos (200 mg/Kg peso corporal) repartidos en 3 o 4 veces diarias.
– En la fase de mantenimiento – A partir del 6º día, tomar un servicio de 5 gramos (50 mg/Kg peso corporal) 1 o 2 veces diarias.
La duración de la fase de carga y de mantenimiento debe oscilar entre 4 y 6 semanas.
– Fase de descanso – Durante 4 semanas no tomar creatina. Esto es importante porque nuestro cuerpo también fabrica su propia creatina y la almacena en los tejidos musculares. Si tu cuerpo recibe un suplemento de creatina durante más de 6 semanas, reduce su propia producción.
– Repetir el proceso.
Para mejores resultados, tomar un servicio colmado 30 minutos antes del entrenamiento y otro inmediatamente después.
– Atletas de resistencia:
Se recomienda tomar en etapas para no bloquear la síntesis endógena:
– Etapa de carga – Tomar durante 10 o 12 días entre 10 y 20 gramos (200 mg/Kg peso corporal) al día en 2 tomas diarias.
– Etapa de mantenimiento – Tomar un servicio de 5 gramos (50 mg/Kg peso corporal) una vez al día preferiblemente después de entrenar.
La duración de la fase de carga y de mantenimiento debe oscilar entre 4 y 6 semanas.
– Fase de descanso – Durante 4 semanas no tomar creatina. Esto es importante porque nuestro cuerpo también fabrica su propia creatina y la almacena en los tejidos musculares.
– Repetir el proceso.
Es aconsejable consumir el producto con bebidas que posean un alto índice glucémico y ricas en carbohidratos complejos (dextrosa).
Pautas generales de dosificación:
– Hasta 75 kg – 10 gramos.
– Entre 75 y 90 kg – 20 gramos.
– Más de 90 kg – 30 gramos.
Ingredientes
100% monohidrato de creatina ultrapura con un 99,99% de pureza.
Presentación
Envase de 400 gramos.
